Viszont a pajzsmirigy-túlműködésről kevesebb információ és kezelési lehetőség kerül elő, mint a pajzsmirigy-alulműködésről, mert az ritkábban fordul elő.

Az orvostudomány állása szerint 3 kezelési opció van a szervezet számára károsabb pajzsmirigy-túlműködésre kezelésére:

• Pajzsmirigyműködést gátló gyógyszerek
• A pajzsmirigyszövet elölése radioaktív izotóppal
• Pajzsmirigyeltávolítás

Mindössze a felsorolt kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre, viszont sokféle holisztikus megoldás segíthet elkerülni ezeket a drasztikus megoldásokat. A pajzsmirigy eltávolítása után a szervezet pajzsmirigy-alulműködés állapotába kerül. Emiatt a pajzsmirigyhormonokat gyógyszeresen kell pótolni, aminek az élethosszig tartó hatása súlyos lehet.

Ezt a blogbejegyzést a pajzsmirigy-túlműködéssel élőknek szánom. Remélem, hogy ez ad valami reményt, hogy léteznek hatékony és természetes alternatívák az orvosi eljárásokon kívül.

Mit jelent pajzsmirigy-túlműködés?

A pajzsmirigy-túlműködés állapota akkor alakul ki, hogyha a pajzsmirigy aktivitása fokozott és ezáltal túl sok pajzsmirigyhormont termel.

A pajzsmirigy-túlműködés állapotában felgyorsul az anyagcsere, így a szervezet gyorsabban és keményebben dolgozik. Ez egy gyakori betegség, ami a nőket nagyobb számban érinti.

A pajzsmirigy-túlműködés oka a szervezet számára mérgező egy vagy több göbös golyva. Ezek a pajzsmirigyben lévő csomók és göbök okozzák a pajzsmirigy túlzott pajzsmirigyhormon-termelését.

A vírusfertőzés által kiváltott pajzsmirigygyulladás vagy immunrendszeri problémák átmenetileg okozhatják pajzsmirigy-túlműködés tüneteit.

Néhány embernél túl kevés vagy túl sok jód bevitele (élelmiszerből vagy étrend-kiegészítőből) vagy jódtartalmú gyógyszer (pl.: amiodaron) fogyasztása miatt jelentkezik túlzott pajzsmirigyhormon-termelés.

Nőknél a terhesség alatt vagy a szülés utáni első évben alakulhat ki pajzsmirigy-túlműködés.

Az állapot kialakulásának pontos oka egyénenként eltérő lehet, általában több tényező is közrejátszik.

Stressz és mérgező anyagoknak való kitettség hozzájárulhat a pajzsmirigy megnövekedett aktivitásához, ezenkívül tápanyaghiány is gyakran okoz pajzsmirigy-túlműködést. Még az áteresztő bél szindrómára is gondolni kell, mint kiváltó okra, különösen az autoimmun eredetű Basedow-Graves kór esetén.

Gyógyítható a pajzsmirigy-túlműködés?

A legtöbb orvosi szakirodalom szerint nem gyógyítható és élethosszig kell gyógyszert szedni rá. Viszont én azt mondom, hogy nem mindig ez a helyzet.

Kelly Brogan házi és funkcionális orvos nemrégiben publikált egy tanulmányt a PubMed orvosi folyóiratában. Az ő esettanulmányában a diéta és életmód, mint orvosság egy Basedow-Graves kórban szenvedő beteget segített a remisszió állapotába.

Ez számos Basedow-Graves kórban és pajzsmirigy-túlműködésben szenvedő ember számára jó hír.

A pajzsmirigy-túlműködés tünetei:
Számos tünet köthető a pajzsmirigy-túlműködéshez:

• Ismeretlen eredetű testtömegvesztés
• Fokozott étvágy
• Fokozott szívritmus
• Szívritmuszavar
• Szívdobogásérzés (palpitáció)
• Légszomj
• Fokozott érzékeny magas hőmérsékletre
• Fokozott izzadás
• Gyakori székelés és hasmenés
• Golyva – megduzzadt pajzsmirigy
• Kimerültség
• Izomgyengeség
• Reszketés, remegés és ingatagság
• Kéz- és ujjremegés
• Elvékonyodott bőr
• Viszkető kiütések
• Vékony, töredezett haj
• Idegesség
• Szorongás
• Ingerlékenység
• Álmatlanság
• Testtömegvesztés
• Változások a menstruációs ciklusban – kisebb mennyiségű vérzés, hosszabb ciklusok
• Magas vércukorszint (hiperglikémia)
• Terméketlenség

A pajzsmirigy-túlműködés természetes gyógymódjai

A jelenlegi orvosi eljárások nem elegendőek, egyszerűen az egyik betegségből a másikat alakítják ki, anélkül, hogy a háttérben lévő okokat megszüntetnék.

Holisztikus megközelítés szükséges ahhoz, hogy megállítsa a pajzsmirigy túlzott hormontermelését és támogassa az extrém hormonális hatásnak kitett szervezetet. Ez a túlzott aktivitás nagy terhet ró a szervezetre: hatással van a szívre, agyra és az idegrendszerre.

A megnövekedett aktivitású pajzsmirigy holisztikus kezeléséhez tartozik a probléma gyökerének beazonosítása és annak kezelése.

Például, ha az autoimmun eredetű Basedow-Graves kór a kiváltó ok, akkor az immunrendszer támadja a pajzsmirigyszövetet, ez pedig túlzott hormontermelést vált ki a pajzsmirigyben.

A kezelés az immunműködés megváltoztatásán alapul, ennek része a diéta, életmódbeli változtatások és specifikus autoimmun protokollok.

Étrendi tanácsok pajzsmirigy-túlműködés esetén

Az étrendi változtatások adják a pajzsmirigy-túlműködés kezelésének alapját. A pajzsmirigy-túlműködés állapotában felgyorsul az anyagcsere és növekszik a testhőmérséklet, ez gyulladást és oxidatív stresszt okoz, ami rossz hatással van a bélrendszer egészségre is. Ebben az esetben cél csökkenteni a szervezet terhelését, a gyulladást és a bél gyógyulását támogatni.

A gyulladáskeltő glutén és tejtermékek kerülése mellett alacsony gabona- és magas – antioxidánsban gazdag – növényi alapú élelmiszer-, minőségi fehérjeforrás- és növényi alapú szénhidráttartalmú étrend javasolt. Az ételintoleranciák figyelembevétele is kulcsfontosságú. Néhány embernek sokat segít az Autoimmun Paleo Diéta (AIP) is.
Ugyancsak fontos a tápanyaghiány beazonosítása kórtani tesztekkel, mert a megfelelő tápanyagbevitel szükséges az optimális pajzsmirigyműködéshez. Gyakran előforduló hiányos tápanyagok a D-vitamin, szelén, jód és l-karnitin.

Számos célzottan pajzsmirigy-túlműködés támogatására használt gyógynövény is van. Ezeket mindig gyógynövényekkel foglalkozó szakembernek vagy természetgyógyásznak kell előírnia. Például a citrombalzsam, oroszlánfarok és a vízi peszérce gátolja a pajzsmirigyhormon-termelést és nyugtatja az idegrendszert.

Életmódbeli tanácsok pajzsmirigy-túlműködés esetén

Habár az étrend a kulcskérdés, a többi életmódbeli tényezővel is érdemes foglalkozni a fokozott aktivitású pajzsmirigy sikeres kezelése érdekében.

Ebbe beletartozik az alvás optimalizálása, stresszkezelés és a megfelelő napi testmozgás. Ezeken kívül, a relaxáció és meditáció is biztató eredményeket mutatott.

Forrás: https://www.naturopathiccaresw.com/

Reklám

Figyelmedbe ajánlom az alábbi termékeket:

Fordítás

A fordítások külföldi honlapokon megjelent szakmai, tudományos cikkek fordításai.

The post Természetes gyógymódok pajzsmirigy-túlműködés és Basedow-Graves kór kezelésére appeared first on Pajzsmirigy szakértői blog.

De mind a magas, mind az alacsony kortizol szint zavaró hatással lehet a pihentető alvásra.

A stressz megemeli az olyan mellékvese hormonok szintjét, mint például az adrenalin vagy a kortizol. Ezektől éberebbek vagyunk, így értelemszerűen megnehezítik, hogy megnyugodjunk és pihenjünk, különösképpen akkor, ha éjszakára is magasan marad vagy rendszertelenül ingadozik a szintjük. A gyakori vagy állandó stressz krónikusan megemeli ezeknek a hormonoknak a szintjét, ami miatt rendkívül éber állapot és nyugtalan alvás alakul ki.

Amennyiben ez áll a rossz alvás hátterében, minden, ami csökkenti a stresszt és javítja a stresszkezelési képességet segítséget nyújthat az alvás minőség javításában. Ilyen eszközök lehetnek a relaxáció, a különböző légzés- és/vagy meditációs technikák, bizonyos jóga pozíciók, egészséges és stresszlevezető életmódbeli változtatások. Este már lehetőleg ne tornázzunk, hanem tudatosan relaxáljunk, mielőtt ágyba bújunk, hiszen ennek köszönhetően elősegíthetjük a mellékvese kortizol- és adrenalintermelésének csökkentését.

Amikor a mellékvese kimerül, a mellékvese hormonok szintje csökkenhet, ami alacsony vércukorszintet eredményezhet. Ez ugyancsak éjszakai alvászavart kiváltó tényező lehet. A kortizol fontos szerepet játszik a vércukor (glükóz) szint 24 órás szabályozásában. A vércukorszint normál esetben alacsony a kora reggeli órákban, de amennyiben mellékvese kimerültség áll fenn, előfordulhat, hogy a kortizol nem képes beállítani a megfelelő vércukorszintet. Az alacsony glükóz szint úgy működik, mint egy belső ébresztőóra (a glükóz a sejtek – beleértve az agy sejtjeit – elsődleges üzemanyaga), ami felébreszti az embert annak érdekében, hogy az újra tudja tölteni a kiürült raktárait.

Az alacsony éjszakai vércukorszint oka továbbá lehet az is, hogy a májban nincs megfelelően – glikogén formájában – raktározva glükóz*². A kortizolnak szerepe van abban az átalakító folyamatban, amelyben a glikogénből glükóz keletkezik. Ez azért fontos, hogy a cukor, mint energiaforrás, elérhetővé váljon a sejtek számára. Amikor a kortizol szint és az elraktározott glikogén mennyisége is alacsony, nagy valószínűséggel a vércukorszint is le fog esni, ami megszakíthatja az alvást.

Elképzelhető, hogy a hajnal 1 és 3 óra közötti ébredés hátterében az alacsony vércukorszint áll, aminek vagy a máj inadekvát glükóz raktározása, vagy a csökkent mellékvese és kortizol működés, vagy ezek együttes megléte az oka. Gyakran a pánikrohamokért, rémálmokért vagy a hajnal 1 és 4 óra közötti rendszeres ébredésért és alvászavarért is ezek a tényezők a felelősek.

Ha az alacsony vércukorszint megszakítja a mély alvást, a mellékvese egészségének fenntartása és a mellékvese kimerülésének kezelése hosszútávon segíthet a mély alvás visszanyerésében. Továbbá, az is segíthet, ha alvás előtt eszünk valami egészséges rágcsálnivalót, ezzel segítve az test éjszakai energiaraktárainak feltöltését. Együnk egy-két falatot valamiből, aminek magas a fehérje-, a finomítatlan szénhidrát- és jó minőségű zsírtartalma. Ilyen például egy szelet teljeskiőrlésű pirítós egy kis mogyoróvajjal, vagy egy szelet sajt egy szelet teljeskiőrlésű keksszel. A cukros italok és finomított ételek fogyasztása súlyosbítja a problémákat. Az esti könnyed tornázás is segíthet, hiszen a testmozgás megemelni a kortizol szintet.

Az alváshiány olyan teher a test számára, hogy önmagában is képes mellékvese kimerüléséhez vezetni. Minden alkalommal, amikor az ébrenlét és alvás ciklus módosul, a testnek és a kortizol szintnek napokig tart, míg helyreáll és alkalmazkodik. Kétségtelen, hogy az egészséges élet elengedhetetlen összetevői az alvás és az étrend minősége, valamint a rendszeres testmozgás. Azoknak az embereknek, akik váltott műszakban dolgoznak, és a műszakjaik váltakozása rövidebb, mint 3 héten belül történik, folyamatosan ostrom alatt tartják a mellékveséiket, ezáltal nagyobb valószínűséggel alakul ki náluk mellékvese kimerülés.

A krónikus alváshiány káros az egészségre és számos egészségügyi következménnyel jár. Ezek közé tartozik, hogy legyengül az immunrendszer és ezáltal megnő a fertőzésekkel szembeni kitettség, továbbá csökkent glükóz tolerancia, alacsonyabb reggeli kortizol szint és állandó szénhidrát éhség alakulhat ki.  Az alváshiány miatt megemelkedhet a vérben keringő ösztrogénszint is, ami lelassítja a gyógyulási folyamatokat és emiatt a felépülés is elhúzódik. Ez persze mind csak ráadás arra, hogy már alapvetően is csökkent az éberség és koncentrációs készség, amit minden olyan ember tapasztal, akinek volt egy rosszabb éjszakája.

A kutatásokból és klinikai megfigyelésekből is arra lehet következtetni, hogy a napi 8 órányi alvás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Bizonyos embereknek pedig még ennél is több alvásra van szüksége, amikor megkezdik a felépülést a mellékvese kimerültségből. A nyálban található kortizol napközbeni és esti szintjének a mérésével kimutatható, hogy alacsony vagy magas kortizol okozza-e az alvászavart. Ha valóban a kortizol a felelős, akkor a kortizol szint jelentősen eltér a kijelölt időpontokban a normál értékekhez képest.

Dr. Bérczy Judit megjegyzés:

*¹ Ez az időpont egyénileg bizonyos határok közt változhat, mert valójában az ébredéskor, felkeléskor van az élettani csúcs. Mindig ez képezi a viszonyítási alapot a mellékvese aktivitás, mellékvese fáradékonyság vizsgálatakor.

*² A sejtek által fel nem használt cukor (glükóz), a májban glikogén formájában raktározódik. A szervezet a májat, mint glikogén raktárat használja, ha például akut stressz éri (üss, vagy fuss reakció), és étkezések közötti szünetekben is, hogy a vércukorszintet az ideális tartományban tartsa. Amikor a vércukorszint csökken a glikogénből különböző biokémiai folyamatok során glükóz keletkezik és a véráramba jutva növeli a vércukrot, amennyiben az szükséges. A folyamat megfordul, amikor a vércukor csökkentése a feladat, ilyenkor a szervezet fokozza a glükóz felvételt a májba, ahol glikogénné alakulva raktározódik.

Forrás: https://adrenalfatigue.org/

Reklám

Figyelmedbe ajánlom az alábbi termékeket:

Fordítás

A fordítások külföldi honlapokon megjelent szakmai, tudományos cikkek fordításai.

The post Alvászavarok appeared first on Pajzsmirigy szakértői blog.