Hipertireózis állapotba akkor áll fenn, ha túl magas a pajzsmirigyhormonok szintje a szervezetben. Ezt más néven tireotoxikózisnak is nevezik. Kialakulásának hátterében megnagyobbodott vagy túlzottan aktív a pajzsmirigy állhat, így a hormontermelés emelkedetté válik.

A pajzsmirigy egy pillangó alakú szerv, ami a nyak elülső részén helyezkedik el. Kétféle hormont termel: a trijód-tironint vagy más néven T3-at és a tiroxint vagy más néven T4-et. A pajzsmirigy hormonok hatásai összefoglalva:
• segítik a szervezet energiafelhasználását,
• segítik testhőmérséklet egyensúly fenntartását
• segítik az agy, a szív és más szervek megfelelő működését

A hipertireózis bizonyos típusai genetikai eredetűek. Ilyen a Basedow-Graves kór is, amely hipertireózis leggyakoribb oka az Egyesült Államokban és amely betegség előfordulása 7-8-szor gyakoribb a nők körében.

Egyes esetekben a pajzsmirigy túlzott aktivitását azonban pajzsmirigy daganat is okozhatja.

A hipertireózist könnyű összetéveszteni más egyészségügyi problémákkal. A jellemző tünetei közé tartoznak:
• hirtelen testtömegvesztés
• fokozott étvágy
• szorongás, ingerültség és idegesség
• hangulatingadozás
• alvásproblémák
• kimelegedés
• izzadás
• szapora szívritmus vagy lüktető szívdobogás érzete
• kimerültség vagy fáradtság
• izomgyengeség
• kézremegés vagy enyhe reszketés
• megváltozott vagy emelkedett székletszám
• elvékonyodott bőr
• vékony, töredezett haj
• változás a menstruációs ciklusban
• megnagyobbodott pajzsmirigy (golyva)
• duzzanat a nyak alsó részén
• változás a szemen
• kivörösödött, vékony bőr a lábfej felső részén és a lábszáron

A hipertireózis sztenderd kezelése

A kezelés mindenképpen szükséges, ha valakinél hipertireózis állapota áll fenn, mert a pajzsmirigyhormonok magas szintje a szervezetben toxikus lehet. Így a kezeletlen hipertireózis szívproblémákhoz, csonttömegvesztéshez, emelkedett csonttörésre való hajlamhoz és más egészségügyi problémákhoz vezethet. A hipertireózis kezelésére a pajzsmirigyhormonok hatását ellensúlyozó gyógyszert írhatnak fel, amelyek kiegyenlítik a pajzsmirigy túlzott működését. Egyes esetekben sugárterápiára vagy műtétre is szükség lehet.

Bizonyos élelmiszerek is hozzájárulhatnak a pajzsmirigy egészségének megőrzéséhez és az állapot néhány tünetének csökkentéséhez. Egyes ásványi anyagok, vitaminok és tápanyagok pedig nélkülözhetetlenek a pajzsmirigyműködés egyensúlyban tartásához.

Néhány hipertireózis kezelést szolgáló beavatkozás megkezdése előtt jellemzően alacsony jódtartalmú diétát írnak elő. Sugárterápia esetén, amikor eltávolítják a pajzsmirigyből a túlzott mennyiségű vagy károsodott szövetet, kiemelten szükséges a jódszegény diéta betartása.

A beavatkozás után is fontos a kiegyensúlyozott jódbevitel és emellett néhány élelmiszer rendszeres fogyasztása is hozzájárulhat a pajzsmirigy védelméhez és a hipertireózis hosszútávú hatásainak enyhítéséhez.

Hipertireózis esetén ajánlott élelmiszerek

Alacsony jódtartalmú élelmiszerek

A jód fontos szerepet tölt be a pajzsmirigyhormonok termelődésében. Az alacsony jódtartalmú diéta hipertireózis esetén segít csökkenteni a pajzsmirigyhormonok szintjét. A diétában ajánlott élelmiszerek a következők:
• nem jódozott só
• kávé vagy tea (tej, tejalapú és szójaalapú tejszín nélkül)
• tojásfehérje
• friss és konzerv gyümölcs
• sótlan olajos magvak és magkrémek
• házi kenyér vagy sótlan kenyér, tejtermék és tojás nélkül
• pattogatott kukorica nem jódozott sóval
• zabpehely
• burgonya
• méz
• juharszirup

Keresztesvirágú zöldségek

A keresztesvirágú vagy más típusú zöldségek gátolhatják a pajzsmirigy jódfelhasználását, ezért kedvező hatásúak lehetnek hipertireózis esetén. Ezek a zöldségek a következők:
• bambuszrügy
• kínai kel
• brokkoli
• kelbimbó
• manióka
• karfiol
• saláta
• kelkáposzta
• mustár
• karórépa

Vitaminok és ásványi anyagok

Számos tápanyag szükséges a pajzsmirigy működéséhez és megfelelő hormontermeléséhez.

Vas

A vas számos élettani folyamathoz szükséges, többek között a pajzsmirigy egészségének a fenntartásához is. Biztosítja a vörösvértestek oxigénszállító funkcióját, amely során a szöveteket látják el ezzel a létfontosságú molekulával. Az alacsony vasszintet összefüggésbe hozták a hipertireózissal. A következő élelmiszerek fogyasztásával lehet nagyobb mennyiségű vasat bevinni a szervezetbe:
• száraz bab
• zöld leveles zöldségek
• lencsefélék
• olajos magvak
• baromfihús, mint például a csirke vagy pulyka
• vörös húsok
• magvak
• teljes kiőrlésű gabonafélék

Szelén

A szelénben gazdag élelmiszerek hozzájárulhatnak a pajzsmirigyhormonok egyensúlyban tartásához, segíthetnek megelőzni a pajzsmirigybetegségeket, valamint védelmet nyújtanak szerveink számára a sejtkárosodással szemben.

Szelénben gazdag élelmiszerek a következők:
• brazil dió
• kuszkusz
• chia mag
• gomba
• tea
• húsok, mint a marha vagy bárány
• rizs
• zabkorpa
• baromfihús, mint például a csirke vagy pulyka
• napraforgómag

Cink

A cink a szervezet élelmiszerből történő energiafelhasználását segíti. Ez az ásványi anyag az immunrendszer és a pajzsmirigy megfelelő működéséhez is hozzájárul. Cinkben gazdag élelmiszerek a következők:
• marhahús
• csicseriborsó
• kakaópor
• kesudió
• gomba
• tökmag
• bárányhús

Kalcium és D-vitamin

A hipertireózis hatására gyengévé és törékennyé válnak a csontok. Az egészséges csonttömeget újbóli eléréséhez a kalcium és D-vitamin pótlás elengedhetetlen.

Kalciumban gazdag élelmiszerek a következők:
• spenót
• saláta
• fehér bab
• kelkáposzta
• okra
• kalciummal dúsított narancslé
• mandulatej
• kalciummal dúsított reggeliző pelyhek

D-vitaminban gazdag és jódban szegény élelmiszerek a következők:
• D-vitaminnal dúsított narancslé
• D-vitaminnal dúsított reggeliző pelyhek
• marhamáj
• gomba
• zsíros húsú halak

Egészséges zsiradékok

A teljes értékű, kis mértékben feldolgozott élelmiszerekből származó zsiradékok segíthetnek a gyulladásos folyamatok enyhítésében. Így hozzájárulnak a pajzsmirigy és a hormontermelő funkciójának egészséges működéséhez. A nem tejből és tejtermékekből származó zsiradékok fontos elemei az alacsony jódtartalmú diétának. Ezek a következők:
• lenmagolaj
• olivaolaj
• avokádóolaj
• kókuszolaj
• napraforgóolaj
• sáfrányolaj
• avokádó
• sótlan olajos magvak

Fűszerek

Néhány fűszernek és gyógynövénynek gyulladásgátló hatása van, ami a pajzsmirigyműködés egyensúlyában is szerepet játszik. A napi étkezésekhez érdemes a következő antioxidáns hatású ízesítő anyagokat hozzáadni:
• kurkuma
• zöld chili
• fekete bors

A cikk folytatását ITT TUDOD ELOLVASNI!

Forrás: https://www.healthline.com/

Reklám

Figyelmedbe ajánlom az alábbi termékeket:

Fordítás

A fordítások külföldi honlapokon megjelent szakmai, tudományos cikkek fordításai.

The post A hipertireózis diétája 1. rész appeared first on Pajzsmirigy szakértői blog.

Korunk népegészségügyi kihívásai között szerepel a meddőség és annak oki terápián alapuló eredményes kezelése.  Az okok között gyakran megtaláljuk a pajzsmirigy alulműködést, amelynek felismerése és egyénre szabott hatékony kezelése segíti a teherbeesést, a várandósság tünetmentes lefolyását és az egészséges baba megszületését.

Néhány hasznos tanács azoknak, akiknek alulműködik a pajzsmirigye és várandóságra készülnek:

1. Javasolt a pajzsmirigy hormonok – TSH, Ft4, Ft3, anti TPO szűrése -gyermekvállalás előtt, a várandósságra készülve és már igazolt terhesség esetén is, kiemelten kezelve az alábbi eseteket:

• pozitív egyéni és vagy családi anamnézis pajzsmirigybetegségek vonatkozásában,
• kórelőzményben vetélés, hypothyreosisra – pajzsmirigy alulműködés – utaló panaszok és klinikai tünet jelen vannak,
• pajzsmirigyre lokalizálódó panaszok észlelésekor,
• indokolatlan hízás vagy fogyás esetén.Amennyiben a TSH értéke >4,5 mIU/l a várandósság alatt, úgy L-tiroxin szubsztitúciós – helyettesítő – kezelés megkezdése indokolt. A kezelés célja a megfelelő pajzsmirigyműködés biztosítása és a megfelelő TSH célérték beállítása, kontrollja

2. Amennyiben a gyógyszeres kezelést – hormon pótlást – állapítanak meg, a terápia megkezdése előtt, a pajzsmirigy ultrahang vizsgálatának elvégzése indokolt.

3. A várandósság ideje alatt fontos a megfelelő TSH szint fenntartása, amelyek eltérőek a terhesség különböző időszakaiban:

• Terhesség első trimeszterében az ideális TSH szint: TSH <2,5 mIU/l,
• Terhesség 2.-3. trimeszterében az ideális TSH szint: TSH 3,0 mIU/l vagy az alatt (1,0-3,0 mIU/l),

4. Várandósság alatt a TSH szint kontroll vizsgálatát 4-6 hetente ajánlott elvégezni.

5. A rendszeres és megfelelő mennyiségű D-vitamin pótlás elengedhetetlen:

Több vizsgálat igazolta, hogy a D-3 vitamin szintje alacsonyabb hypothyreosisban szenvedőknél, ezért fontos az étrendi kiegészítés. A szervezetnek szüksége van a jó D-vitamin ellátottságra, ami hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő hormontermeléséhez és azok szöveti felhasználásához is. A D-vitamin fontos immunmodulátor is, amely segíti a szervezet védekező mechanizmusait a vírusok baktériumok és egyéb kórokozókkal szemben. Ez azt is jelenti, hogy ha nincs elegendő mennyiség belőle, gyakoribbá válhatnak az autoimmun megbetegedések, illetve a különböző fertőzések. Gyulladásgátló hatásáról is ismert – a D-vitamin már önmagában alkalmazva enyhítheti a visszatérő, krónikus jellegű panaszokat.

A terhesség alatt is kiemelt fontosságú a megfelelő D-vitamin ellátottság biztosítása. 

6. Fontos figyelni az alábbi ásványianyagok pótlására:

Szelén

A szelén fontos alkotórésze a T3 hormon előállításában szerepet játszó jodotironin 5-dejodináz enzimnek. A terhesség korai fázisában jótékonyan segíti a pajzsmirigy megfelelő hormontermelését.

Napi 100-200 mikrogramm pótlás javasolt.

Cink

A cink az egyik legfontosabb nyomelem az emberi szervezetben. A pajzsmirigy optimális működéséhez is elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű bevitele, mert hozzájárul a T4 aktív T3 hormonná alakulásához. A cink, közvetett módon (a TRH nevű hormonon keresztül) az agyalapi mirigy működését is befolyásolja: megnöveli a TSH szintjét, abban az esetben, ha a T3 és a T4 érték túl alacsony.

Napi javasolt dózis: 30 mg.

Jód

A jód szükséges a pajzsmirigy optimális működéséhez, amely hormontermelése révén a szervezet anyagcseréjének szabályozásában központi szerepet tölt be. Különösen fontos a megfelelő mennyiségű jód bevitele a terhesség időszakában, mert az embrió és a magzat idegrendszerének fejlődéséhez az anyai pajzsmirigy kielégítő hormontermelése szükséges. A jódpótlás szempontjából kiemelt időszak a terhesség első trimesztere.

Amennyiben a várandósság alatt a pajzsmirigy alulműködése igazolt, fontos a jódpótlás. A mennyiséget egyénre szabva kell meghatározni, amely tágabb határok között mozoghat (150-220 mikrogramm a szokásos dózis). – A jódorvoslással foglakozó szakemberek ennél nagyságrenddel magasabb pótlást ajánlanak. – Nem szabad elfelejteni, hogy az említett ásványianyag mellett a szelén kiegészítést sem szabad elhanyagolni.

Várandósság alatt, pajzsmirigy alulműködésekor szakemberrel kell konzultálni a megfelelő jódbevitelről. Kiemelten fontos a szakorvosi konzultáció Hashimoto thyreoiditis fennállása esetén.

– A terhesség alatt 2-3 %-ban alakul ki pajzsmirigy alulműködés –

Elgondolkodtató adat, fontos felismerni és hatékonyan kezelni, amelynek egyik alappillére a megfelelő vitamin és ásványianyag ellátottság, a másik pedig az egyénre szabott dozírozású l-tiroxin pótlás.

Reklám

Figyelmedbe ajánlom az alábbi termékeket:

Dr. Bérczy Judit

Orvoslásom holisztikus szemléletű. Gyógyításomban nagy hangsúlyt fektetek a táplálkozás, mozgás, megfelelő életritmus gyógyító hatására. Az életmódban kialakított egészségmegőrző lépések hosszútávú jólétünket szolgálják. Ennek a folyamatnak a támogatásában, új szokások kialakításában nyújtok segítséget a hozzám forduló pácienseknek.

The post 10 hasznos tanács, ismeret a várandósság alatti pajzsmirigy alulműködés felismeréséhez és hatékony kezeléséhez appeared first on Pajzsmirigy szakértői blog.