Mit tegyünk – ellenőrizze pajzsmirigyét
Lassan elmaradnak a meleg nyári napok, és felváltja őket a hűvösebb és borongósabb ősz. A gyerekek visszakerülnek az iskolapadba, míg a felnőttek a nyári szabadságuk alatt begyűjtött élményekre gondolnak vissza, a pezsdítő nyári napok vitalizáló erejére. Nem csoda, hogy, sokakon úrrá lesz ekkor a fáradtság és a kellemetlen hidegintolerancia is jelentkezik. Az őszi fáradtság, fázósság legtöbbször akkor köszönt be, amikor már észrevehetően rövidülnek a nappalok, valamint a napsütést felváltja a felhős, csapadékos időjárás. Ez természetesen az ember hangulatára nagy hatással van, ám van ennél még lényegesebb dolog, ami hozzájárul a szűnni nem akaró álmosság-és fáradtságérzethez. Ezeknek a tüneteknek mélyebb oka is lehet, a napsütés hiányánál, ezért a hormonrendszerünket is érdemes górcső alá venni.
A pajzsmirigynek a szervezet energiaellátásában, a testhőmérsékletünk szabályozásában is fontos szerepe van. Alulműködésnél igen jellemző tünetként léphet fel az őszi fáradtság, illetve az alacsonyabb testhőmérséklet, amely gyakori fázósság érzettel párosul.
A pajzsmirigy működése az egész szervezetre kifejti hatását: A mirigy által termelt hormonok részt vesznek az emésztés szabályozásában, a kiválasztásban, a növekedésben, a szexuális és az agyi működésben is. Ebből következik, hogy a megjelenő problémák a test különböző területein okozhatnak tüneteket Az ősz sok kellemtelen percet, napot okozhat. A tetterő hiánya, kellemetlen közérzet, hidegérzékenység, kéz, láb fázékonysága, esetleg: székrekedés, depresszió figyelemfelhívó jelek. Ezeknek a tüneteknek a megléte rávilágíthat a pajzsmirigy nem megfelelő működésére, az alulműködés meglétére, illetve a már diagnosztizált hypothyreosisos betegeknél a funkció romlására.
Azt fontos hangsúlyozni, hogy egy-egy tünet megléte már szükségessé teheti a pajzsmirigyünk alapos kivizsgálását, milyen a szerkezete és hormontermelő funkciója. A D vitamin szintjét is érdemes ellenőriztetni, hiszen hiába a sok nyári napsütés, ennek ellenére még fennállhat D-vitamin hiány, melynek jellemző tünete a szűnni nem akaró álmosság. Egyúttal érdemes gondolni a mellékvese működésének gyengülésére is, így ezen hormonfunkciók ellenőrzése szintén javasolt.
A pajzsmirigy alulműködés vizsgálata a vérből történő hormonszintek maghatározásával történik. Ennek során az agyalapi mirigy által termelt TSH, illetve a pajzsmirigy hormonok (fT3 és fT4) szintjét kell meghatározni, melyet érdemes kiegészíteni az antiTPO, anti Tg, reverz T3, thyreoblobulin szint mérésével is (azaz teljes pajzsmirigy hormonpanellel).
Amennyiben magas a TSH szint, úgy gyanakodhatunk alulműködésre, de a teljes pajzsmirigy hormonpanelt végeztessük el, hogy még teljesebb képet kapjunk a pajzsmirigy állapotáról. A laborvizsgálatok megléte nem nélkülözheti a pajzsmirigy ultrahangos vizsgálatát sem! –ne feledkezzünk meg róla.
A pajzsmirigy alulműködés megállapítása esetén, a mögöttes tényezők figyelembevételével az évszaknak megfelelő helyes életmód javaslatokat adunk. Az ősz friss gyümölcs szempontjából igen kedvező időszak, hiszen az alma, szőlő, szilva mind ekkor érnek be, így biztosan frisset tudunk az asztalra tenni, melyek telis-tele vannak értékes vitaminokkal, melyek hozzájárulnak a jó közérzethez. Ráadásul a bennük található fruktóz, azaz gyümölcscukor plusz energiát adhat, így például egy alma elrágcsálása után biztosan könnyebben vészeljük át a következő pár órát. Hétvégén, vagy amikor az időnk engedi, akkor célszerű egy kicsit kimenni a szabadba, esetleg kirándulni az erdőben. A természetben ugyanis nem csak feltöltődhet, de ki is szakadhat a monotonitásból, és a kirándulás testmozgásnak sem utolsó. Ha a kirándulásnál egy kicsit többet szeretnénk sportolás gyanánt, úgy választhatunk bármit, ami egy kicsit jobban megdolgoztatja a keringést és megizzaszt. A rendszeres mozgás egyrészt az egészséget óvja, másrészt sokkal jobb alvást biztosít, így másnap pihentebben fogunk szembenézni a feladatokkal. A sportolás remek feszültség levezető módszer is, tehát a munkahelyi stresszel is segít megbirkózni.
Amennyiben a pajzsmirigy támogatásra szorul, úgy a pontos adatok birtokában indul el a gyógyszeres kezelés, hormonpótlás formájában. A hormonpótlást szükséges egyénre szabva kiegészíti a szükséges nyomelemekkel (kiemelten a jóddal és szelénnel) és vitaminokkal (D-, E, A).
A pajzsmirigy alulműködés megfelelő szakorvosi ellenőrzés mellett jó eredményekkel kezelhető.
Reklám
Figyelmedbe ajánlom az alábbi termékeket:
Orvoslásom holisztikus szemléletű. Gyógyításomban nagy hangsúlyt fektetek a táplálkozás, mozgás, megfelelő életritmus gyógyító hatására. Az életmódban kialakított egészségmegőrző lépések hosszútávú jólétünket szolgálják. Ennek a folyamatnak a támogatásában, új szokások kialakításában nyújtok segítséget a hozzám forduló pácienseknek.
