Mellékvese fáradtság – nyári gondolatok, hasznos tanácsok – Jó tervezéssel mellékveséjét is regenerálhatja a nyári szabadság alatt
Korunk sokakat érintő problémája lett a mellékvese fáradtság, mely híven tükrözi, hogy szervezetünk egészségét támogató, fenntartó belső öngyógyító folyamatok egyensúlya felborult. Szakértők becslése szerint az emberiség durván 70-80 százaléka szenved tőle valamilyen szinten.
A kialakulásában a tartós, sokszínű stresszterhelés a döntő. E mögött a konkrét idegeskedésen túl, olyan kihívások is megbújnak, melyre nem is gondolunk,...
A pajzsmirigy szerepe és működése
Hogy mi a pajzsmirigy feladata? Könnyebb lenne azt a kérdést megválaszolni, hogy milyen folyamatokra nincsen hatása a pajzsmirigynek. A pajzsmirigy olyan hormonokat termel, amelyek a szervezetünk szinte minden működési folyamatát irányítják. Hatással vannak többek között:
a menstruációs ciklusra
a szívműködésre
az emésztésre
az általános hangulatra
a csontsűrűségre
az agyműködésre
az anyagcserére
Ez csak néhány tétel...
Top 7 tipp nyári hőségben pajzsmirigy túlműködés esetén
Pajzsmirigy-túlműködés esetén a nyári hőség komoly kihívást jelent, miután fokozza, tovább növeli a pajzsmirigy hormon elválasztását. Ebben az évszakban különösen nagy odafigyelés szükséges azon instrukciók betartására, amelyek segítik a harmonikusabb pajzsmirigyműködés kialakítását.
Ezen jó tanácsok, úgynevezett pajzsmirigy praktikák az egészségünk fenntartását szolgáló valamennyi területre kiterjednek (táplálkozás, mozgás, lelki háttér).
Top 7 tipp kánikulában
Irányváltás a táplálkozásban
Mondjunk le...
Lehet, hogy baj van a pajzsmirigyemmel? – Pörgesd fel az anyagcseréd 4 tanács segítségével 2. rész
A cikk elejét ITT TUDOD ELOLVASNI!
2. Tartsd Magad távol a gyulladáskeltő ételektől!
Elkerülni a gyulladást okozó élelmiszereket legalább olyan fontos, mint pajzsmirigy-barát ételeket fogyasztani. Ez különösen igaz akkor, ha Hashimotod van. Ez a betegség, mely az őt először leíró orvosról kapta a nevét, egy autoimmun jellegű probléma, mikor a tested tévedésből a saját pajzsmirigyedet támadja...
Lehet, hogy baj van a pajzsmirigyemmel? – Pörgesd fel az anyagcseréd 4 tanács segítségével 1. rész
Lehet, hogy gond van a pajzsmirigyemmel? Lehet, hogy ez a pajzsmirigy alulműködés klasszikus tünete? Hiszen annak ellenére, hogy ugyanúgy étkezem, mint korábban, vagy talán még tudatosabban is, nagyon lassú a fogyás, netán egyáltalán nem tudok fogyni. Hallottam már, hogy a pajzsmirigy működteti az anyagcserét, de hogy is van ez?
Honnan tudhatod, ha a pajzsmirigyed alulműködik?...
